最新情報
2022.08.26 (Fri) 15:14
パートナー・ストレッチ
８月も早や終盤、外を歩くと秋の匂いが漂いますね。
さて、今回は過去ブログより『パートナーストレッチ』についてのご紹介です。
パートナー・ストレッチ パート２。: うらわ健友館のブログ (webry.info)
2022.08.01 (Mon) 08:51
7月御礼とお盆休みのお知らせ
毎度ご贔屓いただきありがとうございます。
おかげさまで7月は、営業日のほとんどが真っ赤になるほどご予約が埋まりました。
その影響でご希望いただく日時の予約が取りづらくご迷惑をおかけいたします。
さて、本日より8月に入りました。
今年は下記日程にて珍しく（笑）お盆休みをいただきますので、ご承知おきのほどよろしくお願い申し上げます。
【お盆休み期間】
8月11日（木）〜14日(日) まで
2022.07.23 (Sat) 09:17
頸椎の矯正
【永心コンディショニング整体】
〜首の歪みや傾きを整えて肩や首の不調を改善しましょう
〜
〜左頸椎2、3番の矯正については
①頸部を左に回旋させて頸部筋群収縮弛緩ストレッチを行う
②左頸部筋群が緩んだのを確認後、頸椎左側屈右回旋からアジャスト
大きなクラック音と共にやってくる爽快感に、クライアントさんが思わず笑ってしまう（笑）
※ クライアント様より撮影許可をいただいております。
2022.06.29 (Wed) 13:40
猛暑ラン
ただ今、日課の昼休みランニング中
本日のさいたま市は気温37℃、しかしながら湿度が37%と低いのでジリジリした暑さの中でのランです。
そして今日は親愛なる友人からプレゼント戴いたランニングキャップをまとい、さらにモチベーションアップ
今年は早い夏の訪れ、皆さまにとっても思い出多き夏となりますように
2022.06.25 (Sat) 15:41
猛暑日
本日のさいたま市の気温は３６度と猛暑日。
これはもう梅雨明けなのでは？
一気に気温が上昇してくると体への影響も増します。
やはり一番懸念されるのが〝熱中症〟
普段から汗をかきやすい体質にしておくことが大切ですが、やはり水分補給や冷房を使うことが予防としては最適。
屋外はむろん、室内の運動においても放熱効果の高いウェアを身につけましょう。
