最新情報
2020.03.26 (Thu) 16:05
桜満開🌸
![桜満開🌸](http://cdn.goope.jp/75449/200326162015-5e7c57af9b1d3.jpg)
2020.03.24 (Tue) 18:13
器具いらずのデイリートレーニング ~腕立てローリング~
![器具いらずのデイリートレーニング ~腕立てローリング~](http://cdn.goope.jp/75449/200324181630-5e79cfee72d52.png)
桜満開の季節となりました🌸
コロナウイルスの影響で自宅にこもりがちですが、積極的に身体を動かして体力低下を防止しましょう!
今回も過去ブログより、《腕立てローリング》をご紹介します。
少々難易度がありますが、遊びごころで取り組んでみてください。
記事と動画はこちら ⇒ https://ameblo.jp/torajiro96/entry-12134605443.html?frm=theme
2020.03.17 (Tue) 18:10
器具いらずのデイリートレーニング ~T字バランス~
![器具いらずのデイリートレーニング ~T字バランス~](http://cdn.goope.jp/75449/200317182116-5e70968cbf48e.jpg)
4年前の本日(3/17)のブログから。
【器具いらずのデイリートレーニング】シリーズより
~T字バランス~
のご紹介です。
柔軟性・筋力・巧緻性・バランス性を向上させるエクササイズ。
動画と一緒にお試しください!
2020.03.16 (Mon) 17:25
チューリップ開花🌷
![チューリップ開花🌷](http://cdn.goope.jp/75449/200316172552-5e6f38109b473.jpg)
本日は強風で色んなものが飛び交ってました。
風が吹くごとに春間近を実感します。
そんな中、花壇のチューリップが咲きました。
パンジーと並んで色鮮やかに、ご来館くださる皆さまの眼の癒しになれば幸いです!
2020.03.12 (Thu) 16:31
ボディケアをサポートする道具たち
![ボディケアをサポートする道具たち](http://cdn.goope.jp/75449/200312163259-5e69e5ab45da6.jpg)
施術には、筋肉の大きさや拘縮の度合いに応じて手のみならず、
色んな道具を使用してボディケアを行います。
手とは違った緩め方で、これがまた殊のほか気持ちいいんです!