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2020 / 03 / 24  18:13

器具いらずのデイリートレーニング ~腕立てローリング~

器具いらずのデイリートレーニング ~腕立てローリング~

桜満開の季節となりました🌸

コロナウイルスの影響で自宅にこもりがちですが、積極的に身体を動かして体力低下を防止しましょう!

 

今回も過去ブログより、《腕立てローリング》をご紹介します。

少々難易度がありますが、遊びごころで取り組んでみてください。

 

記事と動画はこちら ⇒ https://ameblo.jp/torajiro96/entry-12134605443.html?frm=theme