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スポーツによる障害
今日のさいたま市は冷たい雨が降っています。
この時期はまさに〝三寒四温〟
体のコンディショニングは万全で望みたいものです。
さて今回は《スポーツのケガ》についてのお話。
スポーツには『外傷』と『障害』の区別があります。
スポーツ外傷とは、急性的なケガによって生じるものを指し、多くは捻挫・骨折などがあります。
外傷を負った場合は発生時の適切な診断と治療が必要になるため、整形外科などの医療機関を受診することになります。
一方、スポーツ障害とは、成長期に発症する障害と成人になって発症する障害に分けられます。
成長期に発症する障害は、骨の育成に関係するもので、軟骨のもろさが起因となることが多いようです。
野球肘やテニス肘、腱鞘炎などが主な障害例で、スポーツの内容や頻度などを考慮したうえで保存療法が基本となります。
後者はスポーツリハビリテーションなどに精通した治療院やトレーナーのもと、環境要因やトレーニング法を改善、フォームの矯正などを行う必要があります。
EISHINコンディショニングでは、スポーツによる慢性的な症状の緩和、改善に向けたコンディショニングやトレーニング、リハビリなどをご提案、または施術させて頂いております。
気になる症状がございましたらお気軽にお問い合わせください！
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整体ルーム EISHINコンディショニング
空手道 永心武館
運動は習慣化が大切
平成２８年の厚生労働省による国民健康・栄養調査では、運動習慣のある人（１回３０分以上の運動を週２回以上おこない、１年以上継続している人）は、男性が３５．１％、女性が２７．４％となっています。また、男女とも６０歳以上の人が６０歳未満の人より運動習慣があるとのこと。
健康維持増進のため運動は必要ですが、〝習慣化〟させるのがなかなか難しいようです。
ところで、どのくらいの運動量が必要なのかという内容は過去のこちらの記事をご参考ください ⇒ https://eishincondy.com/info/2301454
また、EISHINコンディショニングでは健康づくりのパーソナルトレーニングや教室、永心武館では空手による健康増進を推奨しております。
週２回稽古を行うことで運動習慣もつきますので、ぜひ一度ご見学にいらしてください。
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整体ルーム EISHINコンディショニング
空手道 永心武館
花の模様替え
EISHINコンディショニング入口ラティスのお花を差し替えました。
さらに、道路側看板の下にも新しいお花を差しました。
春間近、花の色も映える季節になって来ますね^_−☆
学研教室 Open します！
平成31年4月より空手道永心武館内にて、幼稚園児・小学生を対象とした学研教室がオープンします。
以下詳細です。
学習日:毎週火曜日・金曜日
時 間:午後2時30分〜6時
対 象:幼児・小学生
科 目:国語・算数・英語
尚、教室見学会が3月8日(金) 午後4時30分〜5時30分にて行われますので参加のご予約は下記電話番号までお願い致します。
電 話:080-3096-5341
以上、今後ともお見知り置きのほど、よろしくお願い致します。
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ご紹介割引き券できました。
さてこのたび、『ご紹介割引き券』を作成しました。
ご紹介で初めて施術を受けられる方は500円割引きとなるクーポン券です。
カウンターに置いてありますので、ご自由にお持ちいただき、ご家族やご友人にお渡しいただけますと幸いです！
さらに、ご紹介下さいました方にもお礼の割引きサービスをさせていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。
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