整体ルーム　永心コンディショニング

桜満開の季節となりました🌸

コロナウイルスの影響で自宅にこもりがちですが、積極的に身体を動かして体力低下を防止しましょう！

今回も過去ブログより、《腕立てローリング》をご紹介します。

少々難易度がありますが、遊びごころで取り組んでみてください。

記事と動画はこちら ⇒ https://ameblo.jp/torajiro96/entry-12134605443.html?frm=theme

4年前の本日（３／１７）のブログから。

【器具いらずのデイリートレーニング】シリーズより

～Ｔ字バランス～

のご紹介です。

柔軟性・筋力・巧緻性・バランス性を向上させるエクササイズ。

動画と一緒にお試しください！

記事はこちら⇒https://ameblo.jp/torajiro96/entry-12141612910.html

本日は強風で色んなものが飛び交ってました。

風が吹くごとに春間近を実感します。

そんな中、花壇のチューリップが咲きました。

パンジーと並んで色鮮やかに、ご来館くださる皆さまの眼の癒しになれば幸いです！

施術には、筋肉の大きさや拘縮の度合いに応じて手のみならず、

色んな道具を使用してボディケアを行います。

手とは違った緩め方で、これがまた殊のほか気持ちいいんです！

新型コロナウイルスの影響で学校がお休みの中、毎度パーソナルトレーニングにお越し下さるクライアント様が、お嬢様をお連れになって一緒にトレーニングをお受けになりました。

外出は自粛、通われているスポーツ活動もお休みで身体を動かす機会が減っているということで、当館のトレーニングメニューに取り組んでいただきました。

スポーツジムの休館やスポーツ活動自粛などの運動不足解消に、個人で、親子でパーソナルトレーニングはいかがでしょう！

現在の体力レベルに合わせた、安全面を考慮したメニューをご提案、ご指導させていただきます！

パーソナルトレーニングコースの詳細はこちら→ https://eishincondy.com/menu/c583568