整体ルーム　永心コンディショニング

ホームページのトップ画を変更しました。

今後はスライドショーも工夫を凝らしていきまーす

(^-^)v

EISHINコンディショニングの整体にはいくつかのコースがあり、それぞれに目的が異なっています。

40分の【レギュラーコース】は家事やビジネス、スポーツにおいての日常的な身体のメンテナンスに

50分の【ロングコース】は腰痛や肩こり、その他身体の不調を整えてつらい症状の回復に

60分の【スペシャルコース】はより深筋部へのアプローチとスポーツストレッチが入ることでスポーツでのコンディショニングに

75分の【デラックスコース】はコンディショニング整体とトレーニングを組み合わせたトータルコンディショニングコースで、身体のメンテナンスとケアおよびボディメイクが１回でおこなえるので、時間を有効に使いたい方や集中してコンディショニングを整えたい方におススメです。

整体コースのメニューはこちら➡︎　https://eishincondy.com/menu

胸椎とは背骨の上部にある12個の骨を指します。

位置的には首の下から腰骨の上までで、この部位のコンディショニングを整えることで、首肩腰の不調改善、姿勢矯正に役立ちます。

デイリーコンディショニングとしてぜひお試しください。

動きのポイントは

①胸を開くときに鼻から息を吸い、肘を後ろに引きながら下ろして肩甲骨を閉める

②背中を丸めるときは口から息を吐いてあごを引き、腹をへこませて、両手は頭の上で遠くへ伸ばす

以上を意識して各４～６秒づづおこなってください。

動画はこちら⇒　https://youtu.be/mweCUX2Z9P0

この時間になって雨が上がりました。

EISHINコンディショニングでは煌々とライトアップして皆さまのお越しをお待ちしております。

入り口は駐車場側からお入りください。