整体ルーム　永心コンディショニング

ＥＩＳＨＩＮコンディショニングでは腰痛・肩こり、ひざの痛み・股関節痛や骨盤矯正など、いわゆる〝整体〟という分野で改善を期待できる徒手療法をおこなっています。

しかしながら、健康運動指導士の資格と経験を生かした【アスレティックリハビリテーション】の分野を得意とするため、《機能回復による症状の緩和改善》がメインとなった施術法となっています。

【アスレティックリハビリテーション】と聴くと「それじゃあ、スポーツ選手やスポーツ障害の人が対象じゃないの？」と思われる方もいらっしゃいますが、そのスポーツ選手やスポーツ障害に対応できる施術法であるがゆえ一般の方にも適応可能であり、より安全面を重視した施術内容となっております。

具体的には【筋膜リリース】【関節モビライゼーション】【PNFストレッチ】を軸に身体へアプローチします。

施術の流れとして

①自動による動作チェックと他動による動作チェックで各部の可動範囲を検査します。

②全身の状態を触診しながら硬化した筋肉を筋膜リリースの手技を用いて緩めていきます。（筋肉の緩和操作）

③筋肉に緩和がみられたら関節モビライゼーションの手技で、動かしづらくなった関節運動を他動的に力を加えて回復させます。（関節の調整）

④最後にPNFストレッチで感覚器に刺激を加えて神経を活性化することで身体が動かしやすくなります。（動きの修復）

この流れと手順で痛みやコリによる身体の硬直から解放され、症状の緩和・改善、機能回復が期待できます。

ホームページのトップ画を変更しました。

今後はスライドショーも工夫を凝らしていきまーす

(^-^)v

EISHINコンディショニングの整体にはいくつかのコースがあり、それぞれに目的が異なっています。

40分の【レギュラーコース】は家事やビジネス、スポーツにおいての日常的な身体のメンテナンスに

50分の【ロングコース】は腰痛や肩こり、その他身体の不調を整えてつらい症状の回復に

60分の【スペシャルコース】はより深筋部へのアプローチとスポーツストレッチが入ることでスポーツでのコンディショニングに

75分の【デラックスコース】はコンディショニング整体とトレーニングを組み合わせたトータルコンディショニングコースで、身体のメンテナンスとケアおよびボディメイクが１回でおこなえるので、時間を有効に使いたい方や集中してコンディショニングを整えたい方におススメです。

整体コースのメニューはこちら➡︎　https://eishincondy.com/menu

胸椎とは背骨の上部にある12個の骨を指します。

位置的には首の下から腰骨の上までで、この部位のコンディショニングを整えることで、首肩腰の不調改善、姿勢矯正に役立ちます。

デイリーコンディショニングとしてぜひお試しください。

動きのポイントは

①胸を開くときに鼻から息を吸い、肘を後ろに引きながら下ろして肩甲骨を閉める

②背中を丸めるときは口から息を吐いてあごを引き、腹をへこませて、両手は頭の上で遠くへ伸ばす

以上を意識して各４～６秒づづおこなってください。

動画はこちら⇒　https://youtu.be/mweCUX2Z9P0

この時間になって雨が上がりました。

EISHINコンディショニングでは煌々とライトアップして皆さまのお越しをお待ちしております。

入り口は駐車場側からお入りください。