整体ルーム　永心コンディショニング

主婦のみなさまや料理人の方が毎日立つ〝キッチン〟

今や数多くのデザインや機能を有したものが多く、一家の台所は家族にとっても大切な作業場です。

しかし作業場であるがゆえ長時間に及んだり、立ちっぱなしや無理な姿勢を強いられるのは必然。

よって主婦のみなさまにはこれが由来の慢性腰痛や肩こりが発生している方もいらっしゃいます。

では、作業効率を上げてよい姿勢を保つにはキッチン台の高さを調節するのがベストですが、自分にはどのくらいの高さが理想的なのでしょうか。

【理想的なキッチン台の高さ＝身長÷２＋５～10cm】

だそうです。

これは思うに、人が立位姿勢にあるとき、人体の重心は骨盤の第２仙椎のやや前方にあると考えられているので、キッチン台の高さがこの重心点に近ければ前傾姿勢にならず作業効率が上がり、よい姿勢も保持できるのではないかと思います。

さて、ご自宅のキッチン台の高さはいかがですか？