肉体改造からだづくりのトレーニング
5,500 円
健康運動指導士による〝動けるカラダづくり〟のサポートを実現！
★病院で運動をすすめられたがどんな運動をどうすればいいかわからない
★肥満を解消したい
★生活習慣を改善したい
★姿勢を良くしたい
★腰痛・肩こりなど慢性症状を改善したい
★自分に合った運動法が知りたい
★運動経験がないのでプロの指導を受けたい
★スポーツをやっているので効果的なトレーニング方法が知りたい
・・など
運動に関する疑問があればご相談ください！
健康運動指導士資格を保有するトレーナーが個人に合わせた運動メニューを作成、マンツーマンでご指導いたします。
健康運動指導士とは・・・健康の維持・改善を図るための安全で効果的な運動プログラムを作成できる資格を有し、運動指導をおこなう役割を担う者をいいます。
“動けるカラダづくり” を目的とした、有酸素運動・筋力トレーニング・柔軟ストレッチを軸に、個人のレベルに合わせたレッスンをおこないます。
姿勢づくり・運動不足解消・シェイプアップ・アンチエイジング・生活習慣病、メタボリックシンドロームの予防・改善に効果が高く、運動内容や強度は安全面を重視した内容をトレーナーが処方します。
【からだづくりメソッド １レッスン】 ５，５００円（税込） 目安時間 ４0分
姿勢づくり・運動不足解消・健康、体力づくり・疲労回復を目的としたオリジナルメソッド（日常生活やスポーツなど、実際に動くために必要な筋力や柔軟性を高める）をマンツーマンでご指導いたします。
運動経験に関係なく、今ある体力レベルから始められますので、ケガや故障の心配もありません。
◎割引コース券
１０回コース ５２，３００円（税込）
（１回あたり ５,２３０円）
